1. 练习用横膈膜呼吸，吸气时让腹部鼓成球状，默数1,2,3,4，吐气时同样默数4,3,2,1。每日至少做六次。

2. 吸气时用横膈膜尽量深吸，吐气时尽量慢吐，保证即使面前有一根蜡烛，也不会吹熄它。

共振

1. 深呼吸，然后慢慢的发长音。当共振从胸部发出时，应该能感到它慢慢的转移到腹部，而不是鼻子或喉咙，吐气应该平稳没有任何抖动。

2. 同样深呼吸并发音，但这次想像共振点如同一个电梯一样在体内上上下下，从鼻子到腹部。

3. 同样深呼吸并发音，但这次依次发音标表中的所有音，直到他们听起来都是同样的音高。现在应该能指出其中的某些音比另外一些音缺乏共振。

说话节奏

1. 找些东西来读，把速度控制在每分钟180-220个字左右。

2. 试着在读时加入感情，加入适当的重音。一个单调的声音很快就会使人厌烦。

　　一般说的平均数，就是把所有的数加起来，再除以这些数的总个数。表示为：
　　(p1+p2+p3+…..+pn)/n;
　　但有的数据记录中有一些相同的数据，在计算的时候，那一个数有几个相同数，就把这个数乘上几，这个几，就叫权，加权，就是乘上几后再加。平均数还是要除以总个数。
　　还是以上面的各个数为例：
　　它们每个数都有一些相同数，表示为：k1,k2,k3…….kn;
　　加权平均的公式是：（k1p1+k2p2+k3p3+……knpn）/(k1+k2+k3+…..kn)

很明显像我这种半路出家的在很多时候在修改的时候会有很多问题。这个时候就体现出了基础知识的重要。接下来的内容就是HTML语言中对标签的一个入门。

HTML指令详解
结构
＜html＞
＜head＞
＜title＞标题＜title＞
＜/head＞
＜body＞……….文件内容……….
＜/body＞
＜/html＞
1.文件标题
＜title＞……….＜/title＞

2.文件更新–＜meta＞
　【1】10秒后自动更新一次
　　＜meta http-equiv=”refresh” content=10＞
　【2】10秒後自动连结到另一文件
　　＜meta http-equiv=”refresh” content=”10；URL=欲连结文件之URL”＞
3.查询用表单–＜isindex>
　　　若欲设定查询栏位前的提示文字：
　　＜isindex prompt=”提示文字”＞
4.预设的基准路径–＜base>
＜base href=”放置文件的主机之URL”＞
版面
1.标题文字 ＜h#＞……….＜/h#＞ #=1~6；h1为最大字，h6为最小字
2.字体变化 ＜font＞……….＜/font＞
【1】字体大小 ＜font size=#＞……….＜/font＞ #=1~7；数字愈大字也愈大
【2】指定字型 ＜font face=”字型名称”＞……….＜/font＞
【3】文字颜色 ＜font color=#rrggbb＞……….＜/font＞ rr：表红色（red）色码 gg：表绿色（green）色码 bb：表蓝色（blue）色码
3.显示小字体 ＜small＞……….＜/small＞
4.显示大字体 ＜big＞……….＜/big＞
5.粗体字 ＜b＞……….＜/b＞
6.斜体字 ＜i＞……….＜/i＞
7.打字机字体 ＜tt＞……….＜/tt＞
8.底线 ＜u＞……….＜/u＞
9.删除线 ＜strike＞……….＜/strike＞
10.下标字 ＜sub＞……….＜/sub＞
11.上标字 ＜sup>……….＜/sup＞
12.文字闪烁效果 ＜blink＞……….＜/blink＞
13.换行 ＜br＞
14.分段 ＜p＞
15.文字的对齐方向 ＜p align=”#”＞ #号可为 left：表向左对齐（预设值） center：表向中对齐 right：表向右对齐 P.S.＜p align=”#”＞之後的文字都会以所设的对齐方式显示， 直到出现另一个＜p align=”#”＞改变其对齐方向，或遇到 ＜hr＞ⅱ＜h#＞标签时会自动设回预设的向左对齐。
16.分隔线 ＜hr＞
【1】分隔线的粗细 ＜hr size=点数＞
【2】分隔线的宽度 ＜hr size=点数或百分比＞
【3】分隔线对齐方向 ＜hr align=”#”＞ #号可为 left：表向左对齐（预设值） center：表向中对齐 right：表向右对齐
【4】分隔线的颜色 ＜hr color=#rrggbb＞
【5】实心分隔线 ＜hr noshade＞
17.向中对齐 ＜center＞……….＜/center＞
18.依原始样式显示 ＜pre＞……….＜/pre＞
19.＜body＞指令的属性
【1】背景颜色 — bgcolor ＜body bgcolor=#rrggbb＞
【2】背景图案 — background ＜body background=”图形文件名”＞
【3】设定背景图案不会卷动 — bgproperties ＜body bgproperties=fixed＞
【4】文件内容文字的颜色 — text ＜body text=#rrggbb＞
【5】超连结文字颜色 — link ＜body link=#rrggbb＞
【6】正被选取的超连结文字颜色 — vlink ＜body vlink=#rrggbb＞
【7】已连结过的超连结文字颜色 — alink ＜body alink=#rrggbb＞
20.注解 ＜!–……….–＞21.特殊字元表示法
符 号 　　语 法
＜ 　　　＆ｌｔ
＞ 　　　＆ｇｔ
& 　　 　＆ａｍｐ
” 　　　＆ｑｕｏｔ
空白 　　＆ｎｂｓｐ
　

图片
1.插入图片 ＜img src=”图形文件名”＞
2.设定图框 — border ＜img src=”图形文件名” border=点数＞
3.设定图形大小 — widthⅱheight ＜img src=”图形文件名” width=宽度点数 height=高度点数＞
4.设定图形上下左右留空 — vspaceⅱhspace ＜img src=”图形文件名” vspace=上下留空点数 hspace=左右留空点数＞
5.图形附注 ＜img src=”图形文件名” alt=”说明文字”＞
6.预载图片
＜img src=”高解析度图形文件名” lowsrc=”低解析度图形文件名”＞ P.S.两个图的图形大小最好一致
7.影像地图（Image Map） ＜img src=”图形文件名” usemap=”#图的名称”＞ ＜map name=”图的名称”＞
＜area shape=形状 coords=区域座标列表 href=”连结点之URL”＞
＜area shape=形状 coords=区域座标列表 href=”连结点之URL”＞
＜area shape=形状 coords=区域座标列表 href=”连结点之URL”＞
＜area shape=形状 coords=区域座标列表 href=”连结点之URL”＞ ＜/map＞
【1】定义形状 — shape
shape=rect：矩形 shape=circle：圆形 shape=poly：多边形
【2】定义区域 — coords
a.矩形：必须使用四个数字，前两个数字为左上角座标，后两个数字为右下角座标
例：＜area shape=rect coords=100,50,200,75 href=”URL”＞
b.圆形：必须使用三个数字，前两个数字为圆心的座标，最后一个数字为半径长度
例：＜area shape=circle coords=85,155,30 href=”URL”＞
c.任意图形（多边形）：将图形之每一转折点座标依序填入
例：＜area shape=poly coords=232,70,285,70,300,90,250,90,200,78 href=”URL”＞
表格
1.定义表格 ＜table＞……….＜/table＞
【1】设定边框的厚度 — border
＜table border=点数＞
【2】设定格线的宽度 — cellspacing
＜table cellspacing=点数＞
【3】设定资料与格线的距离 — cellpadding
＜table cellpadding=点数＞
【4】调整表格宽度 — width
＜table width=点数或百分比＞
【5】调整表格高度 — height
＜table height=点数或百分比＞
【6】设定表格背景色彩 — bgcolor
＜table bgcolor=#rrggbb＞
【7】设定表格边框色彩 — bordercolor
＜table bordercolor=#rrggbb＞
2.显示格线 ＜table border＞
3.表格标题
＜caption＞……….＜/caption＞
表格标题位置 — align
＜caption align=”#”＞ #号可为 top：表标题置于表格上方（预设值）
bottom：表标题置于表格下方
4.定义列 ＜tr＞
5.定义栏位 《1》＜td＞：靠左对齐
《2》＜th＞：靠中对齐ⅱ粗体
【1】水平位置 — align ＜th align=”#”＞
#号可为 left：向左对齐
center：向中对齐 right：向右对齐
【2】垂直位置 — align ＜th align=”#”＞ #号可为
top：向上对齐 middle：向中对齐
bottom：向下对齐
【3】栏位宽度 — width
＜th width=点数或百分比＞
【4】栏位垂直合并 — rowspan
＜th rowspan=欲合并栏位数＞
【5】栏位横向合并 — colspan
＜th colspan=欲合并栏位数＞
清单
一、目录式清单
＜dir＞ ＜li＞项目1 ＜li＞项目2 ＜li＞项目3 ＜/dir＞ P.S.目录式清单每一个项目不能超过20个字元（即10个中文字）
二、选项式清单 ＜menu＞ ＜li＞项目1 ＜li＞项目2 ＜li＞项目3 ＜/menu＞
三、有序号的清单 ＜ol＞ ＜li＞项目1 ＜li＞项目2 ＜li＞项目3 ＜/ol＞
【1】序号形式 — type ＜ol type=#＞或＜li type=#＞ #号可为 A：表以大写英文字母AⅱBⅱCⅱD…做为项目编号 a：表以小写英文字母aⅱbⅱcⅱd…做为项目编号 I：表以大写罗马数字做为项目编号 i：表以小写罗马数字做为项目编号 1：表以阿拉伯数字做为项目编号（预设值）
【2】起始数字 — start ＜ol start=欲开始计数的序数＞
【3】指定编号 — value ＜li value=欲指定的序数＞
四、无序号的清单 ＜ul＞ ＜li＞项目1 ＜li＞项目2 ＜li＞项目3 ＜/ul＞
【1】项目符号形式 — type ＜ul type=#＞或＜li type=#＞ #号可为 disc：实心圆点（预设值） circle：空心圆点 square：实心方块
【2】原始清单 — plain ＜ul plain＞
【3】清单排列方式 — warp 《1》清单垂直排列 ＜ul warp = vert＞ 《2》清单水平排列 ＜ul warp = horiz＞
五、定义式清单 ＜dl＞ ＜dt＞项目1 ＜dd＞项目1说明 ＜dt＞项目2 ＜dd＞项目2说明 ＜dt＞项目3 ＜dd＞项目3说明 ＜/dl＞
紧密排列 — compact ＜dl compact＞ P.S.如此可使＜dt＞的内容与＜dd＞的内容在同一行，仅 以数格空白相隔而不换行，但若＜dt＞的文字超过一 定的长度后，compact的作用就消失了！
表单
一、基本架构 ＜form action=”处理资料用的CGI程式之URL”或”mailto:电子信箱的URL” method=”get或post”＞ ………. ………. ………. ＜/form＞
二、输入文件型表单 ＜form action=”URL” method=”post”＞ ＜input＞ ＜input＞ ………. ………. ＜/form＞
【1】栏位类型 — type ＜input type=#＞ #号可为 text：文字输入 password：密码 checkbox：多选钮 radio：单选钮 submit：接受按钮 reset：重设按钮 image：图形钮 hidden：隐藏栏位
【2】栏位名称 — name ＜input name=”资料栏名”＞ P.S.若type为submitⅱreset则name不必设定
【3】文件上的预设值 — value ＜input value=”预设之字串”＞
【4】设定栏位的宽度 — size ＜input size=字元数＞
【5】限制最大输入字串的长度 — maxlength ＜input maxlength=字元数＞
【6】预设checkbox或radio的初值 — checked ＜input type=checkbox checked＞ ＜input type=radio checked＞
【7】指定图形的URL — src ＜input type=image src=”图档名”＞
【8】图文对齐 — align ＜input type=image align=”#”＞ #号可为 top：文字对齐图片之顶端 middle：文字对齐图片之中间 buttom：文字对齐图片之底部
三、选择式表单 ＜form action=”URL” method=”post”＞ ＜select＞ ＜option＞ ＜option＞ ………. ………. ＜/select＞ ＜/form＞
A、＜select＞的属性
【1】栏位名称 — name ＜select name=”资料栏位名”＞
【2】设定显示的选项数 — size ＜select size=个数＞
【3】多重选项 — multiple ＜select multiple＞
B、＜option＞的属性
【1】定义选项的传回值 — value ＜option value=”传回值”＞
【2】预先选取的选项 — selected ＜option selected＞
四、多列输入文字区表单 ＜form action=”URL” method=”post”＞ ＜textarea＞ ………. ………. ＜/textarea＞ ＜/form＞
【1】文字区的变数名称 — name ＜textarea name=变数名称＞
【2】设定文字输入区宽度 — cols ＜textarea cols=字元数＞
【3】设定文字输入区高度 — rows ＜textarea rows=列数＞
【4】输入区设定预设字串 ＜textarea＞ 预设文字 ＜/textarea＞
【5】自动换行与否 — wrap ＜textarea wrap=#＞ #号可为 off：表输入的文字超过栏宽时，不会自动换行（预设值） virtual：表输入的文字在超过栏宽时会自动换行
链接
一、连结至其他文件 ＜a href=”URL”＞说明文字或图片＜/a＞
二、连结至文件内之某一处（外部连结）
《1》起点
＜a href=”档名#名称”＞……….＜/a＞
《2》终点 ＜a name=”名称”＞
三、frame的超连结
【1】开启新的浏览器来显示连结文件 — _blank ＜a href=”URL” target=_blank＞
【2】显示连结文件於目前的frame — _self ＜a href=”URL” target=_self＞
【3】以上一层的分割视窗显示连结文件 — _parent ＜a href=”URL” target=_parent＞
【4】以全视窗显示连结文件 — _top ＜a href=”URL” target=_top＞
【5】以特定视窗显示连结文件 –＜a href=”URL” target=”特定视窗名称”＞
FRAME
一、分割视窗指令 ＜frameset＞……….＜/frameset＞
【1】垂直（上下）分割 — rows
＜frameset rows=#＞ #号可为点数：如欲分割为100,200,300三个视窗，则
＜frameset rows=100,200,300＞；亦可以*号代表，如＜frameset rows=*,500,*＞
百分比：如＜frameset rows=30%,70%＞，各 项总和最好为100%
【2】水平（左右）分割 — cols ＜frameset cols=点数或百分比＞
二ⅱ指定视窗内容 — ＜frame＞
＜frameset cols=30%,70%＞ ＜frame＞ ＜frame＞ ＜/frameset＞
【1】指定视窗的文件名称 — src ＜frame src=HTML档名＞
【2】定义视窗的名称 — name
＜frame name=视窗名称＞
【3】设定文件与上下边框的距离 — marginheight
＜frame marginheight=点数＞
【4】设定文件与左右边框的距离 — marginwidth
＜frame marginwidth=点数＞
【5】设定分割视窗卷轴 — scrolling
＜frame scrolling=#＞ #号可为 yes：固定出现卷轴
no：不出现卷轴 auto：自动判断文件大小需不需要卷轴（预设值）
【6】锁住分割视窗的大小 — noresize ＜frame noresize＞

　　　以前也是很喜欢玩魔兽的，所以，很快便从普通、中等难度上升到了与疯狂的电脑对战。不像广大的游戏迷，偶喜欢鼠标操作，造东西也是层层点击，这样建造和生产便慢人一拍；怕野外的怪级别过高，通常要有大队人马，才敢让英雄外出猎怪升级；怕军队外出，敌人偷袭，但花费了很多资源修建防御设施。。。。。。就这样，慢人一拍+浪费资源，让我难以对抗80%血的疯狂敌人。为了这个80%血的敌人，我已经连续用了2天时间来研究，敌人总是主动来进攻，要么我的分矿被毁，要么，我全军覆没，我却丝毫没有办法。昨天老公回来发现我还没过关，就告诉我，用快捷键可以加快速度，英雄要多猎怪，尽快升级到高级状态才能有更多更强的魔法，主动出击，敌人只能守城还击，哪还有精力来攻击你的城池？于是，我开始改变操作方法，让英雄四处猎怪升级，加快城池防御升级提高军队做战能力，并占领更多的矿脉资源，有了丰富的资源，我很快就拥有了两队上位战士，由3个高级别英雄带领，找到了敌人的分矿，灭掉了守军、援军，毁掉了建筑，带上新增的兵力，扑向了敌人的老巢。。。。。。

　　　“进攻就是最好的防守”这句话，今天终于有了真切的体会。晚上，我会向100%血的疯狂电脑宣战。。。。。

1.贵公司对这项职务的工作内容和期望目标为何？有没有什么部分是我可以努力的地方？
2.贵公司是否有正式或非正式教育训练？
3.贵公司的升迁管道如何？
4.贵公司的多角化经营，而且在海内外都设有分公司，将来是否有外派、轮调的机会？
5.贵公司能超越同业的最大利基点为何？
6.在项目的执行分工上，是否有资深的人员能够带领新进者，并让新进者有发挥的机会？
7.贵公司强调的团队合作中，其它的成员素质和特性如何？
8.贵公司是否鼓励在职进修？对于在职进修的补助办法如何？
9.贵公司在人事上的规定和作法如何？
10.能否为我介绍一下工作环境，或者是否有机会能参观一下贵公司？　　

至于薪水待遇、年假天数、年终奖金、福利措施等问题，有些公司的主考官在面试时，会直接向求职者提出。如果对方没有提及，对社会新人来说，在找第一次面试时，比较不适合提出，除非你有对方不得不录取你的条件。另外，也有人在结束前，谦虚的请教主考官：您认为我今天的表现如何？录取的机率有多大？通常，这个问题也会让对方认为，你对这份工作抱有很大的决心和企图心，而你也可以试着从对方的回答中，约略猜测出自己成功的机率有多大，并且作为下一次面试时表现的参考！

     第二晚，两人又到了一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩对他们非常热情，把仅有的一点点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣，他们唯一的生活来源——一头奶牛死了。年轻的天使非常愤怒，他质问老天使为什么会这样，第一个家庭什么都有，老天使还帮助他们修补墙洞，第二个家庭尽管如此贫穷还是热情款待客人，而老天使却没有阻止奶牛的死亡。

     “有些事并不象它看上去那样。”老天使答道，“当我们在地下室过夜时，我从墙洞看到墙里面堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意分享他的财富，所以我把墙洞填上了。昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的妻子，我让奶牛代替了她。所以有些事并不象它看上去那样。”

     有些时候事情的表面并不是它实际应该的样子。如果你有信念，你只需要坚信付出总会得到回报。你可能不会发现，直到后来……
(在育路论坛上看到的小故事，觉得挺好，道理我明白，但我一直没找到好的故事来诠释它——有些事并不像它看上去那样。）

材料：干木耳50g、肘子600g（一般是小肘子的一半，大肘子的三分之一）
过程：将干木耳用50度热水发好洗净并撕成小块，肘子用白水+姜块煮至全熟（不可有血丝）。将煮肘子的水放鸡精、胡椒开小火熬30分钟，再放入肘子煮5分钟后捞起放凉。将木耳放入汤中煮3-4分钟后捞起盛入大碗中。肘子切片，和木耳放在一起。取一干净小碗，放入盐、鸡精、花椒粉、辣椒油、花椒油、酱油、醋、白糖（比例按个人品味安排），再盛一勺汤进碗中，用筷子搅匀，淋在肘片上，拌匀，即可。
PS：剩下的汤偶煮了些素菜，很鲜美噢！

摘译自Scott H Young的文章Double Your Reading Rate。文章先指出虽然大家都明白阅读的重要，但是但多数人的阅读效率很低，而后作者以自身的体会总结了六点以提高阅读速度。

• 记住，阅读不是线性的。

阅读不应该一味的从头到尾，你可以随时调整阅读速度，或者只阅读某些感兴趣的部分。

• 不要默读。

人刚学会读书的时候会大声念出来，不过边看边默读的做法肯定不是高效的选择。念出来再反馈到大脑的速度会比较慢，应该直接靠眼和脑的配合来理解文字。

• 练习速读。

你可以尝试用尽可能快的速度来读，用一个计时器来帮助你衡量自己的最快速度。这么做显然会影响理解，所以你可以逐步降低速度直到你能够理解。

• 找东西指着点。

指头就很好，在你提高速度的同时，这么做才能防止你看串行。

• 专心阅读。

边看电视边看书肯定不行，一时一事才好。读一会可以停下来休息，去喝杯水什么的。

• 找到阅读的动力。

很简单，阅读感兴趣的书会充满动力，速度也就上去了。选择那些与你的个人喜好、工作、生活有关的书，有所收获，就会更有动力。

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MetalDudu（MetalDudu@Blog）翻译。