强化用横膈膜呼吸的意识
1. 练习用横膈膜呼吸，吸气时让腹部鼓成球状，默数1,2,3,4，吐气时同样默数4,3,2,1。每日至少做六次。
2. 吸气时用横膈膜尽量深吸，吐气时尽量慢吐，保证即使面前有一根蜡烛，也不会吹熄它。
共振
1. 深呼吸，然后慢慢的发长音。当共振从胸部发出时，应该能感到它慢慢的转移到腹部，而不是鼻子或喉咙，吐气应该平稳没有任何抖动。
2. 同样深呼吸并发音，但这次想像共振点如同一个电梯一样在体内上上下下，从鼻子到腹部。
3. 同样深呼吸并发音，但这次依次发音标表中的所有音，直到他们听起来都是同样的音高。现在应该能指出其中的某些音比另外一些音缺乏共振。
说话节奏
1. 找些东西来读，把速度控制在每分钟180-220个字左右。
2. 试着在读时加入感情，加入适当的重音。一个单调的声音很快就会使人厌烦。
统计学认为，在统计中计算平均数等指标时，对各个变量值具有权衡轻重作用的数值就称为权数．
例子：求下列数串的平均数
3、4、3、3、3、2、4、4、3、3、
一般求法为（3＋4＋3＋3＋3＋2＋4＋4＋3＋3）／10＝3．2
加权求法为（6＊3＋3＊4＋2）／10＝3．2
其中3出现6次，4出现3次，2出现1次．6、3、1就叫权数。这种方法叫加权法。
一般说的平均数，就是把所有的数加起来，再除以这些数的总个数。表示为：
(p1+p2+p3+…..+pn)/n;
但有的数据记录中有一些相同的数据，在计算的时候，那一个数有几个相同数，就把这个数乘上几，这个几，就叫权，加权，就是乘上几后再加。平均数还是要除以总个数。
还是以上面的各个数为例：
它们每个数都有一些相同数，表示为：k1,k2,k3…….kn;
加权平均的公式是：（k1p1+k2p2+k3p3+……knpn）/(k1+k2+k3+…..kn)
最近老公最近忙于学习培训，通常很晚才会回家，所以回家也没做什么好吃的，通常一碗泡面加个鸡蛋就打发了自己的胃，洗完衣服以后空闲的时间还很多，也便迷上了“魔兽争霸”（暴雪公司的一款单机游戏）。
以前也是很喜欢玩魔兽的，所以，很快便从普通、中等难度上升到了与疯狂的电脑对战。不像广大的游戏迷，偶喜欢鼠标操作，造东西也是层层点击，这样建造和生产便慢人一拍；怕野外的怪级别过高，通常要有大队人马，才敢让英雄外出猎怪升级；怕军队外出，敌人偷袭，但花费了很多资源修建防御设施。。。。。。就这样，慢人一拍+浪费资源，让我难以对抗80%血的疯狂敌人。为了这个80%血的敌人，我已经连续用了2天时间来研究，敌人总是主动来进攻，要么我的分矿被毁，要么，我全军覆没，我却丝毫没有办法。昨天老公回来发现我还没过关，就告诉我，用快捷键可以加快速度，英雄要多猎怪，尽快升级到高级状态才能有更多更强的魔法，主动出击，敌人只能守城还击，哪还有精力来攻击你的城池？于是，我开始改变操作方法，让英雄四处猎怪升级，加快城池防御升级提高军队做战能力，并占领更多的矿脉资源，有了丰富的资源，我很快就拥有了两队上位战士，由3个高级别英雄带领，找到了敌人的分矿，灭掉了守军、援军，毁掉了建筑，带上新增的兵力，扑向了敌人的老巢。。。。。。
“进攻就是最好的防守”这句话，今天终于有了真切的体会。晚上，我会向100%血的疯狂电脑宣战。。。。。
有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看得出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他。 “这是你的房子，”他说，“我送给你的礼物。”
他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？现在他得住在一幢粗制滥造的房子里！我们又何尝不是这样。我们漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你当成那个木匠吧，想想你的房子，每天你敲进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵，墙上的铭牌上写着：“生活是自己创造的。”
（这也是来自论坛里的小故事，希望更多的朋友看到它，喜欢它。）
