可生活还不得继续过。同事在IM上一个劲叮嘱，出门要小心；家里人也不停吩咐，要勤洗手。来吧来吧，反正也躲不掉不是！

1. 练习用横膈膜呼吸，吸气时让腹部鼓成球状，默数1,2,3,4，吐气时同样默数4,3,2,1。每日至少做六次。

2. 吸气时用横膈膜尽量深吸，吐气时尽量慢吐，保证即使面前有一根蜡烛，也不会吹熄它。

共振

1. 深呼吸，然后慢慢的发长音。当共振从胸部发出时，应该能感到它慢慢的转移到腹部，而不是鼻子或喉咙，吐气应该平稳没有任何抖动。

2. 同样深呼吸并发音，但这次想像共振点如同一个电梯一样在体内上上下下，从鼻子到腹部。

3. 同样深呼吸并发音，但这次依次发音标表中的所有音，直到他们听起来都是同样的音高。现在应该能指出其中的某些音比另外一些音缺乏共振。

说话节奏

1. 找些东西来读，把速度控制在每分钟180-220个字左右。

2. 试着在读时加入感情，加入适当的重音。一个单调的声音很快就会使人厌烦。

2、年龄、职级、待遇是否匹配：中层管理者一般在25岁以上，高层一般在30岁以上，超过40岁还是中层管理的，需慎重考虑其发展潜力。待遇水平可参考所在地工资状况。非在合理范围内的，需仔细确认或在条件允许下做背景调查。

3、填写是否完整：对未填写的空白处，如知情且无需保密内容出现2处以上未填写，可认为此人求职态度较随意。

4、工作经历连续性：如有出现工作经历断层，一般为个人创业、身体健康状况或找不到工作，需详细了解原因及去向。

5、工作稳定性：在一家企业工作2年（普工1年）为合格，3-5年可视为稳定，1次以上出现1年（或以内）换一家企业的，可视为稳定性差或工作能力不胜任要求。

6、企业背景：如果从知名企业到不知名企业，职位或收入层次一样的话，可能是能力水平有问题。如果从不知名企业到知名企业，如果层位上有很大的提升，则可能有水份存在，需认真考查。如果5年以上都在小规模非规范化企业工作，此人层面、水平都不会太高。

7、行业经历：如果几份工作都是跨行业跳槽，则此人职业规划、自身定位模糊。

8、教育背景：学历不必说了，管理类职位最好要有专业培训经历及证书。

9、家庭背景：可结合教育背景，进一步确认此人大致层次。其配偶职业、学历层次很关键。

10、待遇要求：可判断此人的求职意向，如要求待遇明显高于职位提供范围，则说明求职者有一定投机心理。如要求过低，可能为求职者对自己信心不足。

11、离职原因：可判断此人的价值取向、发展欲望。

12、工作职责：如与任职岗位能力有明显偏离，则可能为虚假经历。