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强化用横膈膜呼吸的意识
1. 练习用横膈膜呼吸,吸气时让腹部鼓成球状,默数1,2,3,4,吐气时同样默数4,3,2,1。每日至少做六次。
2. 吸气时用横膈膜尽量深吸,吐气时尽量慢吐,保证即使面前有一根蜡烛,也不会吹熄它。
共振
1. 深呼吸,然后慢慢的发长音。当共振从胸部发出时,应该能感到它慢慢的转移到腹部,而不是鼻子或喉咙,吐气应该平稳没有任何抖动。
2. 同样深呼吸并发音,但这次想像共振点如同一个电梯一样在体内上上下下,从鼻子到腹部。
3. 同样深呼吸并发音,但这次依次发音标表中的所有音,直到他们听起来都是同样的音高。现在应该能指出其中的某些音比另外一些音缺乏共振。
说话节奏
1. 找些东西来读,把速度控制在每分钟180-220个字左右。
2. 试着在读时加入感情,加入适当的重音。一个单调的声音很快就会使人厌烦。
统计学认为,在统计中计算平均数等指标时,对各个变量值具有权衡轻重作用的数值就称为权数.
例子:求下列数串的平均数
3、4、3、3、3、2、4、4、3、3、
一般求法为(3+4+3+3+3+2+4+4+3+3)/10=3.2
加权求法为(6*3+3*4+2)/10=3.2
其中3出现6次,4出现3次,2出现1次.6、3、1就叫权数。这种方法叫加权法。
一般说的平均数,就是把所有的数加起来,再除以这些数的总个数。表示为:
(p1+p2+p3+…..+pn)/n;
但有的数据记录中有一些相同的数据,在计算的时候,那一个数有几个相同数,就把这个数乘上几,这个几,就叫权,加权,就是乘上几后再加。平均数还是要除以总个数。
还是以上面的各个数为例:
它们每个数都有一些相同数,表示为:k1,k2,k3…….kn;
加权平均的公式是:(k1p1+k2p2+k3p3+……knpn)/(k1+k2+k3+…..kn)
今天看到这个Google的疯狂面试题,汗,感觉真是不一般的“疯狂”啊。
一辆学校班车里面能装多少个高尔夫球?
你被缩小到只有硬币厚度那么点高(不是压扁,是按比例缩小),然后被扔到一个空的玻璃搅拌器中,搅拌刀片一分钟后就开始转动。你怎么办?
要是让你清洗整个西雅图的所有窗子,你会收取多少费用?
怎么才能识别出电脑的内存堆栈是向上溢出还是向下溢出?
你要向你8岁的侄子解释什么是数据库,请用三句话完成。
时钟的指针一天内会重合几次?
你需要从A地去B地,但你不知道能不能到,这时该怎么办?
好比你有一个衣橱,里面塞满了各种衬衫,你会怎么整理这些衬衫,好让你以后找衬衫的时候容易些?
有个小镇有100对夫妇,每个丈夫都在欺骗他的妻子。妻子们都无法识破自己丈夫的谎言,但是她们却能知道其他任何一个男人是否在撒谎。镇上的法律规定不准通奸,妻子一旦证明丈夫不忠就应该立刻杀死他,镇上所有妇女都必须严格遵守这项法律。有一天,镇上的女王宣布,至少有一个丈夫是不忠的。这是怎么发生的呢?
在一个重男轻女的国家里,每个家庭都想生男孩,如果他们生的孩子是女孩,就再生一个,直到生下的是男孩为止。这样的国家,男女比例会是多少?
如果在高速公路上30分钟内到一辆车开过的几率是0.95,那么在10分钟内看到一辆车开过的几率是多少 (假设为常概率条件下)
如果你看到钟的时间是3:15,那一刻时针和分针的夹角是多少?(肯定不是0度!)
4个人晚上要穿过一座索桥回到他们的营地。可惜他们手上只有一支只能再坚持17分钟的手电筒。通过索桥必须要拿着手电,而且索桥每次只能撑得起两个人的份量。这四个人过索桥的速度都不一样,第一个走过索桥需要1分钟,第二个2分钟,第三个5分钟,最慢的那个要10分钟。他们怎样才能在17分钟内全部走过索桥?
你和朋友参加聚会,包括你们两人在内一共有10个人在场。你朋友想跟你打赌,说这里每有一个人生日和你相同,你就给他1元,每有一个人生日和你不同,他给你2元。你会接受么?
全世界有多少个钢琴调音师?
你有8个一样大小的球,其中7个的重量是一样的,另一个比较重。怎样能够用天平仅称两次将那个重一些的球找出来。
有5个海盗,按照等级从5到1排列。最大的海盗有权提议他们如何分享100枚金币。但其他人要对此表决,如果多数反对,那他就会被杀死。他应该提出怎样的方案,既让自己拿到尽可能多的金币又不会被杀死?(提示:有一个海盗能拿到98%的金币)
随着对Wordpress使用要求越来越高,对wordpress的修改也越来越多,现在不仅仅是启用插件,然后在相应的部位插入对应代码就足够了。会在很多时候直接对页面做出修改以满足自己的需求。
很明显像我这种半路出家的在很多时候在修改的时候会有很多问题。这个时候就体现出了基础知识的重要。接下来的内容就是HTML语言中对标签的一个入门。
HTML指令详解
结构
<html>
<head>
<title>标题<title>
</head>
<body>……….文件内容……….
</body>
</html>
1.文件标题
<title>……….</title>
事实上,时间管理不仅仅只是针对提高工作效率的一个种管理方式,它还是一种对生命的管理思维。每一个生命就是一个连续的时间段。有人说,我们无法改变生命的长度,但可以改变生命的宽度!生命有限,如何利用有限的生命做最值得做的事情,让我们的生命充实而丰满!并获得每个人不同程度的最高成就感!
在我们8小时工作和工作之外的生活中,这些大片的时间该怎么去用呢?这是时间管理思维方式对我们的重要提醒。
我一直在想,为什么有人在30岁就能成就自己的事业,比如丁磊,而有的人要40岁才成功,还有人要到50岁,除了个人的能力,机遇,以及先天的资源优势外,我认为时间管理也是非常重要的,如何能在30岁之前就把40岁的人能积累的知识,经验以及人际资源等掌握在手中,这是你对时间的有效利用问题了。我记得前MYSEE创世人兼CEO高燃说过,当他在大学时候,每逢节假日,其他同学都出去玩,而他却在忙着给朋友们打电话,就这样他认识了比其他人更多的朋友。所以高燃25岁就创办了MYSEE网络视频,并成功获得了风险投资。
你的人生目标是什么?你是否计算过,你的时间有多少是花在重要的事情和无聊的事情上?我在上一篇文章里提供了时间管理的40个指导性原则,这里继续提供在工作中时间管理的具体技巧和方法。事实上,这些技巧和方法同样适用于我们工作之外的时间里,首先是设定一些合适的目标。你2007年的目标将是什么?考一个网络工程师的认证?读一个名牌大学的MBA?找一个合适的男朋友?或是提高羽毛球水平?还是要月薪超过2万元?还是继续积累人际资源和工作经验准备创业?…….我相信设定了这些目标,然后在这一年的时间里分配好时间,并坚定地去执行,我们不仅过的非常充实,更重要的是我们进步很快!离成功也越来越近了!
最近老公最近忙于学习培训,通常很晚才会回家,所以回家也没做什么好吃的,通常一碗泡面加个鸡蛋就打发了自己的胃,洗完衣服以后空闲的时间还很多,也便迷上了“魔兽争霸”(暴雪公司的一款单机游戏)。
以前也是很喜欢玩魔兽的,所以,很快便从普通、中等难度上升到了与疯狂的电脑对战。不像广大的游戏迷,偶喜欢鼠标操作,造东西也是层层点击,这样建造和生产便慢人一拍;怕野外的怪级别过高,通常要有大队人马,才敢让英雄外出猎怪升级;怕军队外出,敌人偷袭,但花费了很多资源修建防御设施。。。。。。就这样,慢人一拍+浪费资源,让我难以对抗80%血的疯狂敌人。为了这个80%血的敌人,我已经连续用了2天时间来研究,敌人总是主动来进攻,要么我的分矿被毁,要么,我全军覆没,我却丝毫没有办法。昨天老公回来发现我还没过关,就告诉我,用快捷键可以加快速度,英雄要多猎怪,尽快升级到高级状态才能有更多更强的魔法,主动出击,敌人只能守城还击,哪还有精力来攻击你的城池?于是,我开始改变操作方法,让英雄四处猎怪升级,加快城池防御升级提高军队做战能力,并占领更多的矿脉资源,有了丰富的资源,我很快就拥有了两队上位战士,由3个高级别英雄带领,找到了敌人的分矿,灭掉了守军、援军,毁掉了建筑,带上新增的兵力,扑向了敌人的老巢。。。。。。
“进攻就是最好的防守”这句话,今天终于有了真切的体会。晚上,我会向100%血的疯狂电脑宣战。。。。。
有个老木匠准备退休,他告诉老板,说要离开建筑行业,回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他的好工人走,问他是否能帮忙再建一座房子,老木匠说可以。但是大家后来都看得出来,他的心已不在工作上,他用的是软料,出的是粗活。房子建好的时候,老板把大门的钥匙递给他。 “这是你的房子,”他说,“我送给你的礼物。”
他震惊得目瞪口呆,羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子,他怎么会这样呢?现在他得住在一幢粗制滥造的房子里!我们又何尝不是这样。我们漫不经心地“建造”自己的生活,不是积极行动,而是消极应付,凡事不肯精益求精,在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境,早已深困在自己建造的“房子”里了。把你当成那个木匠吧,想想你的房子,每天你敲进去一颗钉,加上去一块板,或者竖起一面墙,用你的智慧好好建造吧!你的生活是你一生唯一的创造,不能抹平重建,即使只有一天可活,那一天也要活得优美、高贵,墙上的铭牌上写着:“生活是自己创造的。”
(这也是来自论坛里的小故事,希望更多的朋友看到它,喜欢它。)












